बातम्या

जीवनात, त्वचेच्या समस्या सामान्य आहेत. पुरळ ही त्वचेची सामान्य समस्या आहे, परंतु प्रत्येकाची मुरुमांची समस्या वेगळी असते. माझ्या अनेक वर्षांच्या त्वचेची काळजी घेण्याच्या अनुभवामध्ये, मी मुरुमांची काही कारणे आणि उपाय सारांशित केले आहेत आणि ते तुमच्यासोबत शेअर केले आहेत.

पुरळ हे मुरुमांचे संक्षिप्त रूप आहे, ज्याला मुरुम असेही म्हणतात. याव्यतिरिक्त, त्याच्या सामान्य नावांमध्ये मुरुम, पुरळ इत्यादींचा समावेश होतो. त्वचाविज्ञानामध्ये हा एक सामान्य आणि वारंवार होणारा रोग आहे. त्याचे मुख्य वैशिष्ट्य म्हणजे चेहऱ्यावर, डोके, मान, छाती, पाठ आणि समृद्ध सेबेशियस ग्रंथी असलेल्या इतर भागांवर पुरळ येणे आवडते. तर मुरुमांचे कारण काय आहे?

पुरळ कारणे

संप्रेरक असंतुलन: संप्रेरक असंतुलन हे मुरुमांचे एक सामान्य कारण आहे, जे शरीरातील हार्मोन्समधील बदलांमुळे होते. विशेषत: मुलींना मासिक पाळीच्या आधी आणि नंतर मुरुमे होण्याची शक्यता असते.

वाईट राहणीमानाच्या सवयी: जसे की वारंवार ओव्हरटाईम, झोपेची तीव्र कमतरता, गोड, स्निग्ध, मसालेदार अन्नासाठी अनियमित आहार प्राधान्य, जास्त मद्यपान आणि धूम्रपान यामुळे शरीरात एंडोटॉक्सिन जमा होते, ज्यामुळे मुरुम होतात.

काम, जीवन आणि आत्म्याचा उच्च दबाव: तणावामुळे शरीरात अंतःस्रावी विकार होतात, परिणामी जास्त प्रमाणात सेबम स्राव होतो आणि मुरुमांच्या निर्मितीस प्रोत्साहन मिळते.

अयोग्य त्वचेची काळजी: बर्याच सौंदर्यप्रेमी स्त्रिया बर्याच काळासाठी त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने वापरतात ज्यामध्ये त्रासदायक घटक असतात, ज्यामुळे केसांच्या कूप तोंडात अडथळा येण्याची शक्यता वाढते. याव्यतिरिक्त, चेहऱ्याची जास्त स्वच्छता आणि घासणे, आणि स्वच्छतेकडे लक्ष न देणे यासारख्या घटकांमुळे त्वचेचा अडथळा खराब होतो, छिद्रांना जळजळ होण्यास उत्तेजन मिळते आणि मुरुमांची निर्मिती होते.

तर मुरुमांच्या त्वचेचे निराकरण कसे करावे?

सर्व प्रथम, तुमचा मूड आरामदायक ठेवा. तुमच्या मूडच्या गुणवत्तेचा थेट परिणाम मानवी संप्रेरकांच्या स्रावावर होतो. म्हणून, दैनंदिन जीवनात, आपण आनंदी मनःस्थिती ठेवण्याचा, मनोवैज्ञानिक स्थिती समायोजित करण्याचा, मनःस्थिती शांत करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, अनेकदा उदास होऊ नका आणि योग्यरित्या दबाव कमी करा.

2. निरोगी जीवनशैली राखा: पुरेशी झोप घ्या, खा आणि बोला, मसालेदार अन्न टाळा आणि योग्य व्यायाम करा, जे शरीरातील विषारी पदार्थांचे उत्सर्जन करण्यास अनुकूल नाही तर मुरुमांची निर्मिती देखील कमी करू शकते.

3. जीवनातील दबाव योग्यरित्या नियंत्रित करा, जे खेळ, गप्पा आणि स्वत: च्या सूचनांद्वारे प्राप्त केले जाऊ शकते.

4. त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने निवडणे आणि वापरणे यावर लक्ष द्या, सौम्य आणि त्रास न होणारी त्वचा काळजी उत्पादने निवडा आणि चेहऱ्याच्या स्वच्छतेकडे लक्ष द्या. मुरुमांवरील उपचारांसाठी औषधी त्वचा निगा उत्पादनांसह देखील याचा वापर केला जाऊ शकतो, जसे की सॅलिसिलिक ऍसिड आणि ऍझेलेक ऍसिड असलेली त्वचा काळजी उत्पादने, ज्यामुळे मुरुमांची निर्मिती कमी होते आणि मुरुमांच्या खुणा काढून टाकतात.

संशोधनानुसार याचे दुष्परिणाम होतातazelaic ऍसिड Cas 123-99-9मुरुमांच्या उपचारात मुळात दुर्लक्ष केले जाऊ शकते. बी श्रेणीतील औषध म्हणून, गर्भधारणेदरम्यान किंवा एकट्याने मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी azelaic acid इतर औषधांसह वापरले जाऊ शकते.

थोडक्यात, पुरळ ही डोकेदुखी असली तरी, जोपर्यंत आपण योग्य पद्धती घेतो आणि त्वचेच्या काळजीकडे लक्ष देतो, तोपर्यंत आपण मुरुमांची निर्मिती निश्चितपणे कमी करू शकतो आणि रोखू शकतो. मला आशा आहे की आपण वरील पद्धतींनी निरोगी त्वचा राखू शकता आणि मुरुमांपासून मुक्त होऊ शकता.