तुमच्याकडे तीन किंवा नऊ पायऱ्या असोत, त्वचा सुधारण्यासाठी कोणीही एक गोष्ट करू शकतो, ती म्हणजे उत्पादन योग्य क्रमाने लावणे. तुमच्या त्वचेची समस्या काहीही असो, तुम्हाला सुरुवात स्वच्छता आणि टोनिंगपासून करावी लागेल, नंतर एकाग्र सक्रिय घटकांचा वापर करावा लागेल आणि ते पाण्यात सील करून पूर्ण करावे लागेल. अर्थात, दिवसा एसपीएफ असतो. चांगल्या त्वचेची काळजी घेण्याच्या कार्यक्रमाचे पायऱ्या खालीलप्रमाणे आहेत:
१. चेहरा धुवा
सकाळी आणि संध्याकाळी, तुमचा चेहरा स्वच्छ धुवा आणि स्वच्छ तळहातांमध्ये थोड्या प्रमाणात हलक्या फेशियल क्लींजरने पुसून टाका. संपूर्ण चेहरा हलक्या दाबाने मालिश करा. हात स्वच्छ धुवा, पाण्याने चेहरा मालिश करा आणि डिटर्जंट आणि घाण निघून जाईपर्यंत चेहरा स्वच्छ धुवा. मऊ टॉवेलने तुमचा चेहरा कोरडा करा. जर तुम्ही मेकअप करत असाल तर तुम्हाला संध्याकाळी दोनदा तो स्वच्छ करावा लागेल. प्रथम, मेकअप रिमूव्हर किंवा मायसेलर वॉटरने मेकअप काढा. सौंदर्यप्रसाधने अधिक सहजपणे पडतील आणि डोळ्यांना घासणे टाळेल यासाठी काही मिनिटे डोळ्यांवर विशेष आय मेकअप रिमूव्हर लावण्याचा प्रयत्न करा. नंतर संपूर्ण चेहरा हळूवारपणे स्वच्छ करा.
२. टोनर लावा
जर तुम्ही टोनर वापरत असाल, तर ते स्वच्छ केल्यानंतर वापरा. तुमच्या तळहातावर किंवा कापसाच्या पॅडवर टोनरचे काही थेंब घाला आणि ते तुमच्या चेहऱ्यावर हळूवारपणे लावा. जर तुमच्या टोनरमध्ये एक्सफोलिएटिंगचे काम असेल, तर याचा अर्थ असा की ते अशा घटकांचा वापर करते जसे कीग्लायकोलिक आम्लमृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यासाठी, जे फक्त रात्रीच वापरणे चांगले. मॉइश्चरायझिंग फॉर्म्युला दिवसातून दोनदा वापरता येतो. एक्सफोलिएटिंग टोनर आणि रेटिनॉइड्स किंवा इतर एक्सफोलिएटिंग उत्पादने एकाच वेळी वापरू नका.
३. सार लावा
व्हिटॅमिन सी एसेन्स प्रमाणेच अँटिऑक्सिडंट असलेले एसेन्स वापरण्यासाठी सकाळ हा चांगला वेळ आहे. कारण ते तुमच्या त्वचेला दिवसभर येणाऱ्या मुक्त रॅडिकल्सपासून वाचवू शकतात. रात्री हायलुरोनिक अ‍ॅसिड असलेले मॉइश्चरायझिंग एसेन्स वापरण्यासाठी हा चांगला वेळ आहे, जे रात्री त्वचा कोरडी होण्यापासून रोखू शकते, विशेषतः जर तुम्ही अँटी-एजिंग किंवा मुरुमांवरील उपचार वापरत असाल, ज्यामुळे त्वचेला त्रास होऊ शकतो आणि कोरडे होऊ शकते. सीरममध्ये α- हायड्रॉक्सी अ‍ॅसिड (AHA) किंवा लॅक्टिक अ‍ॅसिड सारखे एक्सफोलिएटिंग एजंट देखील असू शकतात. तुम्ही जे काही वापरता ते नेहमी लक्षात ठेवा: मॉइश्चरायझिंग क्रीमखाली वॉटर-बेस्ड एसेन्स वापरावे आणि मॉइश्चरायझिंग क्रीम नंतर ऑइली एसेन्स वापरावे.
४. आय क्रीम लावा
तुम्ही तुमच्या डोळ्यांखालील भागावर नियमित मॉइश्चरायझर लावू शकता, परंतु जर तुम्ही विशेष आय क्रीम वापरण्याचा निर्णय घेतला तर तुम्हाला ते मॉइश्चरायझरखाली लावावे लागेल कारण आय क्रीम बहुतेकदा फेशियल मॉइश्चरायझरपेक्षा पातळ असते. मेटल बॉल अॅप्लिकेटरसह आय क्रीम वापरण्याचा प्रयत्न करा आणि सकाळी सूज कमी करण्यासाठी ते रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. रात्री मॉइश्चरायझिंग आय क्रीम वापरल्याने द्रवपदार्थ टिकून राहतो, ज्यामुळे सकाळी डोळे सुजलेले दिसतात.
५. स्पॉट ट्रीटमेंट वापरा
जेव्हा तुमचे शरीर बरे होण्याच्या स्थितीत असते तेव्हा रात्रीच्या वेळी मुरुमांच्या डागांवर उपचार करणे चांगले. बेंझॉयल पेरोक्साइड किंवासॅलिसिलिक आम्लरेटिनॉलसह, ज्यामुळे जळजळ होऊ शकते. त्याऐवजी, तुमची त्वचा शांत आणि हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी तुम्ही सर्वोत्तम प्रयत्न करा.
६. मॉइश्चरायझिंग
मॉइश्चरायझिंग क्रीम केवळ त्वचेला मॉइश्चरायझ करू शकत नाही तर तुम्ही लावलेल्या इतर सर्व उत्पादनांच्या थरांना देखील लॉक करू शकते. सकाळसाठी योग्य असा हलका टोनर शोधा, शक्यतो SPF 30 किंवा त्याहून अधिक. रात्री, तुम्ही जाड नाईट क्रीम वापरू शकता. कोरडी त्वचा असलेले लोक लवकर किंवा नंतर क्रीम वापरू शकतात.
७. रेटिनॉइड्स वापरा
रेटिनॉइड्स (व्हिटॅमिन ए डेरिव्हेटिव्ह्ज, ज्यामध्ये रेटिनॉलचा समावेश आहे) त्वचेच्या पेशींची उलाढाल वाढवून काळे डाग, मुरुमे आणि बारीक रेषा कमी करू शकतात, परंतु ते त्रासदायक देखील असू शकतात, विशेषतः संवेदनशील त्वचेसाठी. जर तुम्ही रेटिनॉइड्स वापरत असाल तर ते सूर्यप्रकाशात विघटित होतील, म्हणून ते फक्त रात्रीच वापरावेत. ते तुमची त्वचा सूर्यप्रकाशासाठी विशेषतः संवेदनशील बनवतात, म्हणून सनस्क्रीन आवश्यक आहे.
८. चेहऱ्याच्या काळजीसाठी तेल लावा
जर तुम्ही फेशियल ऑइल वापरत असाल तर ते इतर स्किन केअर उत्पादनांनंतर वापरण्याची खात्री करा, कारण इतर कोणतेही उत्पादन तेलात प्रवेश करू शकत नाही.
९. सनस्क्रीन लावा
हे कदाचित शेवटचे पाऊल असेल, परंतु जवळजवळ कोणताही त्वचारोगतज्ज्ञ तुम्हाला सांगेल की सूर्यापासून संरक्षण हा कोणत्याही त्वचेच्या काळजी योजनेचा सर्वात महत्वाचा भाग आहे. तुमच्या त्वचेचे अतिनील किरणांपासून संरक्षण केल्याने त्वचेचा कर्करोग आणि वृद्धत्वाची लक्षणे टाळता येतात. जर तुमच्या मॉइश्चरायझरमध्ये एसपीएफ नसेल, तरीही तुम्हाला सनस्क्रीन लावावे लागेल. रासायनिक सनस्क्रीनसाठी, सनस्क्रीन प्रभावी करण्यासाठी बाहेर जाण्यापूर्वी २० मिनिटे थांबा. ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ शोधा, म्हणजे तुमचे सनस्क्रीन यूव्हीए आणि यूव्हीबी रेडिएशन रोखू शकते.
पोस्ट वेळ: नोव्हेंबर-०३-२०२२